Existem muitas alternativas que podem contribuir para o bem estar, além das práticas tradicionais.
Mesmo sendo um assunto polêmico e uma pesquisa que não se esgota nunca, inclusive porque envolve preferências e concepções individuais, mesmo assim, segue algumas matérias com informações e sugestões:
https://saudebemestar.com.pt/category/terapias-alternativas
http://www.nippobrasil.com.br/2.semanal.saude/ed589a.php
http://www.hportugues.com.br/hospital/noticias/2010/dezembro/qualidade-de-vida-a-importancia-de-manter-corpo-e-mente-saudaveis
QUALIDADE DE VIDA
Saúde e qualidade de vida são dois temas estreitamente relacionados. Isto é, a saúde
contribui para melhorar a qualidade de vida e esta é fundamental para
que um indivíduo ou comunidade tenha saúde.
Qualidade de vida é o resultado de um conjunto de fatores sociais, econômicos,
políticos e culturais, coletivos e individuais, que se combinam, de
forma particular, em cada sociedade e em conjunturas específicas, daí
resultando sociedades mais ou menos saudáveis.Todas as pessoas necessitam água e ar puros, ambiente saudável,
alimentação adequada, situações social, econômica e cultural favoráveis,
prevenção de problemas específicos de saúde, assim como educação e
informação.Isto quer dizer que fatores políticos, econômicos, sociais, culturais,
ambientais, comportamentais e biológicos podem tanto favorecer, como
prejudicar a saúde.
Para se melhorar realmente as condições de saúde de uma população, um objetivo social relevante em todas as sociedades -, são necessárias mudanças profundas dos padrões econômicos no interior destas sociedades e intensificação de políticas sociais, que são eminentemente políticas públicas. Além destes elementos estruturais, que dependem apenas parcialmente da decisão e ação dos indivíduos, a saúde também é decorrência dos fatores comportamentais. Isto é, as pessoas desenvolvem padrões alimentares, de comportamento sexual, de atividade física, de maior ou menor estresse na vida quotidiana e no trabalho, uso de drogas lícitas (como cigarro e bebidas) e ilícitas, entre outros, que também têm grande influência sobre a saúde.
Para se melhorar realmente as condições de saúde de uma população, um objetivo social relevante em todas as sociedades -, são necessárias mudanças profundas dos padrões econômicos no interior destas sociedades e intensificação de políticas sociais, que são eminentemente políticas públicas. Além destes elementos estruturais, que dependem apenas parcialmente da decisão e ação dos indivíduos, a saúde também é decorrência dos fatores comportamentais. Isto é, as pessoas desenvolvem padrões alimentares, de comportamento sexual, de atividade física, de maior ou menor estresse na vida quotidiana e no trabalho, uso de drogas lícitas (como cigarro e bebidas) e ilícitas, entre outros, que também têm grande influência sobre a saúde.
Cabe a cada pessoa se preocupar em desenvolver um padrão comportamental
favorável à sua saúde e lutar para que as condições sociais e econômicas
sejam favoráveis à qualidade de vida e à saúde de todos, certamente
estaremos dando uma poderosa contribuição para que tenhamos uma população
mais saudável, com vida mais longa e prazerosa.
http://www.invivo.fiocruz.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=34&sid=8
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